jak brać kreatynę

Korzystając z okazji...chciałbym włączyć się do rozmowy i zapytać: jak brać kreatynę? :I BOOOOOOOGIE WOOOOGIE

Ja generalnie jestem prawie codziennie na forum, ale też wolę uczestniczyć w bardziej fachowych dyskusjach niż doradzać jak brać kreatynę. Takie porady zostawiam dla nowych i młodszych, którzy powinni się wykazać. Jeśli zauważę gdzieś oczywisty błąd to oczywiście starm się go poprawić, ale też nie wszystko widzę. Ale ogólnie myślę że nie jest tak [...]

[...] chciałem dowiedzieć się o tym też na innych stronach. Wynika z tego, że kreatyna nie powoduje żadnych negatywnych skutków na redukcji, a ogranicza spadek siły do minimum. A jaka kreatyna najlepsza na redukcję? Słyszałem, że mono powoduje retencje wody, a jabłczan nie, czyli lepiej zakupić jabłczan? I jeszcze jedno pytanie jeśli jesteście mili [...]

Chyba że działy sprzedawców ograniczymy do typowych postów handlowych typu: "czy wyszła już do mnie paczka", "jak kupię produkty x y i z to ile razem zapłacę" itp. Tylko czy wszyscy pytający ograniczą się do tego, kiedyś w końcu ktoś zada sakramentalne pytanie: "jak brać kreatynę" SONBATY [...]

A jak brać kreatynę w te dni jak mam trening rano i wieczorem? np. Xtreme CreaPure Monohydrate w dawkowaniu jest napisane: Dzień Treningowy: Jedna porcja (5 gram) bezpośrednio po przebudzeniu, druga (5 gram) bezpośrednio po treningu. to tą drugą porcje podzielić na 2 i wziąć po każdym treningu? Musi być jakiś dłuższy odstęp między braniem tej [...]

Tak szczególnie 12 dziennie ,,jak brać kreatynę" 5 dziennie ,,czy DM działa" i 7 dziennie ,,ile brać gainera" Ja bym proponował podwiesić temat,, TUJEST WYSZUKIWARKA --> ODPOWIEDŹ NA TOWIJE PYTANIE"

no i wreszcie może skończyłaby się sprawa znawców specjalistów i ekspertów którzy ten tytul zdobyli odpowiedając po tysiąc razy w tematach: a. cze jak brać kreatynę b. 5g rano i 5 po treningu a. dzięki. sog i w ten sposób mnóstwo ludzi zostało znawcami w zasadzie nie mając pojęcia o temacie... tu też wypadałoby zrobić reformę... statusy tego typu [...]

Jak brać kreatynę? Jakie efekty po białku? Odpowiadamy na KAŻDE pytania - dział Atleta. Zapraszamy. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl specjalista masażu leczniczego

[...] sie od razu w oczy )kolorami w którym bedzie nie kupa linków tylko takie obszerne FAQ i np. Pogrubione pytanie i odpowiedź. Ponadto wszyscy wiemy, ze najwiecej osób pyta sie jak brać kreatyne czy np. które najlepsze białko. Tego typu pytania powinny byc na początku, zeby od razu było widac. Ponadto pytania powinny być ponumerowane. Można by [...]

No właśnie z apetytem to mam tak ze raz mogę jeść nieskończone ilości a czasem przez cały dzień zjem coś z chęcią raz dziennie a reszta posiłków jest tak jakby na sile mimo braku głodu. I jeszcze pytanie bo słyszałem ze jak brać kreatynę to albo z beta albo z aakg. I w sumie zaciekawiło mnie to. Efekty bedą sie różniły jakoś? Bo ogólnie planuje [...]

z Fakiem sie zalatwi pozatym nie zlamiemy regulaminu, zalozymy 100 postow jak brac kreatyne i sobie w nich popiszemy za co tu ban ? za niewiedze ?

na tym mass mi pisze jaki kiedy ale nie wim jak brac kreatyne pisze 5-10 tabletek nie wim czy na raz czy podzielic miedzy posilkami i czyjak wezme mass to zaraz po tym moge łykac kreatyne ??

[...] do twojej wiadomiości, przestań się czepiać i nie zmieniaj mojego tematu postu bo ja nie pytam czy odruwanie jest potrzebne bo to wiem tylko co brać na to!! postów np"jak brać kreatynę" było tysiące i nikt ich nie zmien iał więc czego chcesz?? 2 np. qazar coś brał na to i jest co odtruwać! choćby moje jelito. Zmieniony przez - [...]

generlnie - za temat "jak brac kreatyne" jest ban, obojetnie czy jest to nowy temat - czy odgrzebany. kreatyne zawsze bierze się tak samo: 5- 10g na dobę w jednej - dwoch dawkach po 3 - 5g na porcje, w dni treningowe - korzystnie okolotreningowo przed i/ lub po.

napiszcie jak brać kreatyne i skąd mam brać te 50 g czegoś tam przy niej :) Chcesz być duży, musi boleć... ;)

przeciw po to jest ten dzial , by pytali ci co niewiedza i radzili ci co wiedza na forum nie brakuje ludzi ktorzy tylko czekaj by padlo pytanie "jak brac kreatyne" , "jaki gainer najlepszy" a jak wszytkiego dowiedza sie z gory to co bedziemy robic. nie jestem pewien czy dobrze zrozumialem intencje misiaa pozdrawiam

jesli ktoś zapyta "jak brać kreatynę" , można odpisać "osobiście stosuję 10g,ale producent zaleca 5"? to będzie oki? Zmieniony przez - zupek w dniu 2012-04-01 12:26:57

Pytanie jak brac kreatyne FITMAXu 600 g Na siłownie 3x w tygodniu, ale trenuje cos praktycznie codziennie(pilka w klubie)

Podobnie jak przedmówca przeszkadza mi ten nieobiektywizm jeśli chodzi o niektóre osoby powiązane z jakąś firmą bądź też jedynie sympatyzującą w niej ale przez to ta pomoc zawęrza się do produktów jednej firmy. I jeszcze jedno co mi bardzo przeszkadza to ponowne pytania typu: jak brać kreatynę?? czy hmb działa?? Ile mi przybędzie po gainerze?? Są [...]

NIKT mi nie odpowie na pytanie ? Jak brać kreatynę w dni nietreningowe ????